1 pain sous-marin
1 c. soupe mayonnaise Spectrum (ou vinaigrette italienne) faible en gras
1 c. thé moutarde
2 tranches fromage cheddar
2 tranches dinde Veggie Yves
2 tranches Veggie pepperoni Yves
2 tranches déli Veggie Yves
3 tranches tomate
1 pincée sel
1 pincée poivre
1/4 tasse laitue émincée